CONTRIBUCIONES DE LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DE LOS ADOLESCENTES:
UNA REVISIÓN DE LA LITERATURA
Palabras clave:
Atención plena, Adolescencia, Atención plenMetas de Desarrollo SostenibleResumen
El objetivo del presente estudio fue revisar los estudios que abordan los beneficios de la práctica de mindfulness para la salud y el bienestar de los adolescentes. La búsqueda de artículos científicos se realizó en el Portal de Periódicos de la Capes. Las palabras clave utilizadas fueron “mindfulness” y “adolescentes”, en la categoría “cualquier campo”. Los filtros utilizados fueron: revistas revisadas por pares, artículos y portugués, inglés y español. Se incluyeron artículos que abordaran beneficios para la salud de los adolescentes y se excluyeron artículos relacionados con la traducción y validación de escalas de medición del constructo mindfulness, revisiones de literatura y/o metanálisis, artículos duplicados y artículos no disponibles para lectura. La búsqueda inicial incluyó 49 artículos, ocho de los cuales fueron seleccionados para su lectura. Se describieron los artículos científicos en cuanto a sus objetivos, población y principales resultados. La muestra incluyó artículos que reportaron la asociación de mindfulness con otros constructos, resultados de intervenciones basadas en mindfulness y la descripción de un proyecto de educación consciente. En estudios de adolescentes, la atención plena se asoció positivamente con la inteligencia emocional y la espiritualidad/religión; y se asoció negativamente con ansiedad deportiva, vergüenza corporal, uso de sustancias psicoactivas y síntomas de depresión. Un proyecto de educación para la salud basado en la atención plena ha resultado en una mayor empatía, mejores relaciones, reducción de los síntomas de ansiedad y déficit de atención, y un mejor rendimiento académico de los adolescentes participantes.
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